هر روزصبح  با شنیدن صدای زنگ ساعت به سرعت آماده می شوید، هیچ جایی برای آرامش و لذت بردن از خوردن صبحانه باقی نمی گذارید و با عجله از خانه بیرون می روید؛ در این هنگام است که مغز شما با زمان، کارهایی که باید انجام بدهید، مسئولیت ها و … مسابقه می دهد.

بارها و بارهااز طریق تحقیقات و مطالعات گوناگوناثبات شده  کهاین استرس ها  دارای عوارض جانبی بسیار و نابود کننده اند و بدن شما را به مرور زمان نابود می کند.